5-гидрокситриптофан (5-НТР) - предшественник серотонина, из него также образуется мелатонин.
Мелатонин - это гормон, регулирующий цикл "сон-бодрствование", он обеспечивает естественное засыпание. Поэтому 5-гидрокситриптофан, будучи предшественником мелатонина, может нормализовать сон. 5-гидрокситриптофан показан к применению в состояниях, вызванных низким уровнем серотонина, таких как бессонница, нарколепсия, апноэ сна, фибромиалгия, хроническая головная боль, ожирение, булемия. 5-HTP способствует увеличению выброса бета-эндорфинов, снижает аппетит и приводит к снижению веса.
L-тианин - уменьшает тревожность и депрессивные состояния, стабилизирует эмоциональное состояние в период пред- и во время менопаузы, снижает уровень кортизола, обладает противосудорожной активностью, восстанавливает утраченную память после инсульта, уменьшает содержание сахара в крови, снижает артериальное давление, поддерживает сердечную деятельность.
Экстракт зверобоя - традиционно используют для лечения легкой депрессии, тревоги, бессонницы, нервных и стрессорных расстройств. При лёгких и умеренных депрессиях эффективность препаратов зверобоя сопоставима с эффективностью традиционных антидепрессантов. Гиперицин влияет на содержание серотонина и мелатонина, недостаток которых в клетках мозга может приводить к депрессии и нарушениям сна.
Экстракт корня валерианы — хорошая альтернатива химическим снотворным средствам (бензодиазепинам и барбитуратам) при легких формах неврозов, для снятия стресса, при нарушениях сна. Валериана оказывает мягкое успокаивающее и расслабляющее действие, может помочь быстрее заснуть, удлиняет сон, уменьшает количество ночных пробуждений и значительно улучшает качество сна как у людей, которые спят нормально, так и у тех, кто страдает бессонницей.
Пассифлора - улучшает качество сна, регулирует его продолжительность и, к тому же, не доставляет неприятных и тяжелых ощущений при пробуждении. Применяется как седативное средство при неврастении, бессоннице, климактерических расстройствах и предменструальном синдроме, депрессии, невралгии, мышечных спазмах. Прием пассифлоры не дает побочных эффектов и не вызывает привыкания, психологической и физической зависимости при длительном применении как детьми, так и взрослыми.
Хмель - экстракт хмеля обладают успокаивающим (седативным), антидепрессивный, антиоксидантным действием. Клинические испытания показали улучшение качества сна у пациентов с бессонницей, а также у пациентов, страдающих неорганическим расстройством сна по наиболее важным параметрам: спад латентности - время, необходимое пациенту для засыпания, общая ночная активность, состояние тревоги.
Мелисса - препараты мелиссы лекарственной показаны при неврозах, мягкой форме артериальной гипертензии, легких формах ишемической болезни сердца, тахиаритмии, острых и хронических желудочно-кишечных заболеваниях, дискинезии, дисбактериозе, ферментопатии, метеоризм; острые и хронические воспалительные заболевания органов дыхания бактериального и вирусного генеза, экземе, дерматитах, сопровождающихся зудом, трофических язвах, нарушениях менструального цикла, климактерических расстройствах, токсикозах беременности, при иммунодефицитных состояниях.
Экстракт цветов ромашки - оказывает болеутоляющее, седативное, противосудорожное, успокаивающее действие, снимает нервное напряжение при бессоннице и мигрени.
Экстракт вишни - экстракт особых сортов вишни может быть важным источником диетического мелатонина.
